Способы проверить, есть ли у вас синдром беспокойных ног и почему вам нужно обратиться к врачу

Если у вас когда-либо возникало странное ощущение в ногах, которое не давало Вам спать по ночам, то самое время проверить, есть ли у вас синдром беспокойных ног. Эта проблема довольно  распространена и затрагивает до 15% населения мира. Проверьте, не испытывали ли вы когда-либо следующие симптомы, которые не позволяют Вам отдохнуть.

Кофеин не так уж безобиден – он вызывает усталость и истощение.

   До 95% жителей России ежедневно употребляют кофе и кофеин-содержащие напитки. «Чашка кофею» с утра пораньше – это наша старая добрая традиция. Интернет пестрит утренними постами с добрыми утренними пожеланиями, красивыми фотографиями с чашечкой капучино, и пенкой- сердечком. Но…одна чашечка в день утром, чтобы «прийти в себя» – хорошо, но, когда хочется кофе и после обеда, и после ужина? Не вредно ли это - пить кофе на ночь? Если вредно, то почему?